有什么运动可以减肥?

从运动减肥的原理看减肥效率

哪些运动可以全身减肥

分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！

什么运动最能减肥？

跳绳是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。 你跳的话，就早晚各一次，每次半小时。运动半小时才能减脂的效果。 不过，饭后半小时内最好不要运动，对胃不好。