知识就是力量，有哪些适合健身者看的书籍？

“知识就是力量”这句话用在健身圈最合适不过了充分的健身知识储备可以让健身更科学高效 从业余爱好、基础入门、专业提升职场四个方面列举五本好书健身先健脑，Mark这份书单让我们的身体和思想一起在健身路上狂奔 业余爱好类：肌肉训练完全图解之核心稳定性训练作者:[美] 霍利斯 兰斯 利伯曼（Hollis Lance Liebman）著 出版社:人民邮电出版社 本书采用分步式的讲解方式，以真人演示图片，及人体解剖图相结合的方式，直观展示人体主要的活跃肌肉，以及稳定肌肉的运动情况。 本书采用分步式的讲解方式，以真人演示图片，及人体解剖图相结合的方式，直观展示人体主要的活跃肌肉，以及稳定肌肉的运动情况。 书中配有精心指导的172个标准姿势。325幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图和3D图解。以及打造苗条腰部曲线和强壮脊柱的69个健身训练。打破“核心”训练迷思：肌肉发达，核心并不一定稳定。你可以同时拥有强壮的核心和柔软的上腹部。除了追求6块腹肌的健美爱好者，办公室职业人士更需要核心训练。 还有《肌肉健美训练图解》 这本书可以很好地回答新手“这块肌肉在哪，什么动作能练它”的问题，让你对全身的肌肉有初步的了解和概念，对于一些动作的风险也有介绍，但有一些动作的细节并没有交代的很清楚，需要注意识别。 理论决定实践！

推荐一些健身方面适合健身教练看的书籍

运动生理与运动解剖基础课程 有氧运动与体能测试 如何减脂与科学饮食 韦德健美健身训练法 有氧单车课程理论 如何做一名合格的私人教练 私教课程销售技巧 个人素质提成与职业发展规划

健身教练必看的书籍你知道多少？

健身教练需要掌握的理论知识点会涉及到多门学科。如需要看一些与运动学相关的书籍，可以帮助你理解人体的运动原理。小编给大家介绍一下该读些什么？ 1、《硬派健身》 作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。 作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡，文字通俗易懂、可读性强。我认为是初学者的必读书籍。 2、《高级健美训练教程》 本书汇集了作者近二十年来有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验，图文并茂地向高级健美训练者介绍了高级健美训练的科学原理和最佳方法。 3、《运动解剖学图谱》 《运动解剖学图谱》是一本有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结(关节)和肌肉(骨骼肌)的形态结构和机能，以关节为中心结合体育动作描述关节的，运动，并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。适合高级的健身者阅读。 另外：在这几本书当中，其中《中级健美训练教程》和《高级健美训练教程》对女子健身有很大的帮助。