本文目录索引

• 1，怎样缓解轻度近视？
• 2，近视眼真能治好吗
• 3，近视真的可以治好吗？据我所学近视是没办法治好的啊?
• 4，眼睛近视可以做手术吗？
• 5，眼睛近视可以做手术吗？
• 6，孩子近视治疗最佳时间是？处理方法有哪些？
• 7，10岁儿童近视治疗最佳时间及处理方法
• 8，古代人近视怎么办啊？

1，怎样缓解轻度近视？

转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭。
三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

2，近视眼真能治好吗

　　戴眼镜是一种非常不爽的体验，因此这种治疗近视的「神奇方法」层出不穷。比如最近很火的眼球操： 　　用力闭上双眼，维持8秒；用力睁大双眼，维持8秒；脸朝正前方，右手拿着训练棒（小木棍或者一支笔也可以代替），眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的；将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。 　　据称，只要坚持做这套眼球操，轻度近视可以恢复正常，500度的近视也能恢复到100度左右。 　　真这么灵么？ ◆ ◆ ◆ 　　其实，网上流传的各种眼球操，大都脱胎于传统的校园眼保健操。 　　校园眼保健操大致可以分为两类，一类以穴位按摩为主，一类以眼球运动为主。网上流传的「眼球操」，本质上与眼球运动眼保健操是一样的，以「眼观六路」、「眼球环转」、闭眼、睁眼等眼球运动为主。 　　在缓解视疲劳这件事儿上，眼保健操是有功的。 　　2004年，有学者用彩色多普勒血流显像技术，测定青少年眼保健操前后眼动脉和视网膜中央动脉的血流参数。结果显示，做完眼保健操以后，眼动脉和视网膜中央动脉的血流速度明显加快，流动阻力则明显下降。[1] 　　平常我们喜欢说「洗个热水澡放松一下」，热水澡正是通过扩张血管、加快血流速度来减缓疲劳感的。所以，大部分学者认为，眼保健操对缓解视疲劳有着积极的意义。 　　说到预防、治疗近视嘛，眼保健操的立场就比较可疑了。 　　首先，相关研究结果矛盾多，可信度低。 　　眼保健操诞生以后，引发了大量研究。既有对眼保健操本身的观察，也有几种眼保健操之间的横向对比。 　　有的研究显示，眼保健操对于防治近视，有着重要意义。比如，有的学者对4~7岁的105名儿童进行了观察，发现在做眼保健操三年后，视力≥0.9的儿童由75.5%提升到了94.3%。[2] 　　然而，结果相反的研究并非没有。一项涉及千人、以10~17岁学生为对象的研究显示，实验组（每天做眼保健操）和对照组（不做眼保健操）一年后的视力、屈光度等多项指标的差异均无统计学意义。[2] 　　即使横向对比，矛盾的结果也非常多。有的研究显示理视健眼操的效果比传统眼保健操好，[3]有的研究却显示不同眼保健操对学生的视力影响没有明显差异。[4] 　　尤其需要指出的是，这些研究都以未成年人为主，儿童、青少年处于生长、发育的高峰期，视力的状态较不稳定。对于早已近视多年、眼球存在病理性改变的成年人来说，眼保健操的效果更加不确定。 　　其次，近视的成因也不支持眼保健操的治疗功效。 　　眼保健操的功效建立在调节紧张假说上。这种理论认为，长时间近处视物可以造成眼睛调节疲劳，导致睫状肌的灵活性消失，即使远视也不能放松，最终导致近视。[5] 　　但近年来的研究却越来越支持光照假说，认为光照是影响近视的关键因素。室外的光照更为充足、明亮，对维生素D的合成、视网膜多巴胺的释放都很有好处。所以，室外活动时间不足，有可能是近视的根本原因之一。 　　动物实验表明，和常规饲养的小鸡相比，每天接受一定量高水平光照的小鸡，更难出现近视；往实验动物的眼睛内注射多巴胺激动剂，可以抑制近视的进展。[6] 　　总的来说，要想缓解视疲劳，转转眼球是有效的；但成年人如果已经近视了，除了手术治疗就只能戴眼镜了。 　　真相 　　眼球操可缓解视疲劳，但无法治疗近视。 -------------------------------------------- 　　参考文献 　　【1】 雷建明. 眼保健操前后彩色多普勒观察眼球血流动力学改变[J]. 中国超声诊断杂志, 2004, 5(6): 446–447. 　　【2】齐建华. 眼保健操防治幼儿近视效果观察 [J][J]. 实用眼科杂志, 1991, 9(12): 760–760. 　　【3】张彩英, 王冬玉, 赵丽华等. 眼保健操对学生视力低下效果观察[J]. 中国医学杂志, 2007, 5(1): 12–13. 　　【4】赵蓉, 何鲜桂, 朱剑锋等. 不同眼保健操防控学生近视效果比较[J]. 中国学校卫生, 2012, 33(7): 852–855. 　　【5】胡诞宁. 近视的病因与发病机制研究进展[J]. 眼视光学杂志, 2004, 6(1): 1–5. 　　【6】金菊香, 伍晓艳, 万宇辉等. 青少年户外活动与近视的关联[J]. 中国学校卫生, 2013, 34(11): 1284–1287. 凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。 作者：赵言昌

3，近视真的可以治好吗？据我所学近视是没办法治好的啊?

近视眼一旦发生不会真正治好，眼睛近视就是外界的物象经过眼的屈光系统曲折以后，焦点落在视网膜前，这种屈光状态叫近视。通常戴凹透镜以后可提升视力，因为凹透镜可以把焦点挪到视网膜上。这意味着是近视状态，物象是在视网膜前，也就是眼轴的长度相对增加，眼轴长度一旦增加形成近视不可逆转，只有近视逐渐加深。

临床治愈不是消除近视，而是通过戴眼镜或其它方法把焦点挪到视网膜。所以近视眼一旦发生不会真正治好，要想达到脱镜目的，可以在成人以后做屈光手术，把焦点挪到视网膜上。近视预防尤为重要，因为现在人们的生活模式造就近视眼越来越多，近视发生年龄越来越提前，高度近视眼比例越来越高。一旦出现近视，既然不可逆，所以重点在于预防，需要注意用眼卫生，所谓用眼卫生，减少近距离的用眼，减少一次性过长时间的用眼，要保证充分的休息睡眠，还要增加户外活动、增加营养素。

4，眼睛近视可以做手术吗？

原则上，在1500度以下的近视眼可以通过准分子激光手术进行治疗，比较理想的手术是lasik（准分子激光原位角膜磨镶术），lasik手术在中国经过10多年的发展，总体来说还是比较成熟的，具有安全有效的特点，而且不会产生白内障。但是如果度数超过1500度，疗效预测性下降，近视回退和夜视困难会增加。
第二，他的度数是否稳定。高度近视基本都是遗传病，眼球具有病理性增长的趋势，不一定说成年人近视度数就不增加。因此，要看他这两年有否经过规范严格的验光，如果足度的处方两年内近视度数不增长，才可以考虑作准分子激光手术，因为准分子激光不具备预防近视加深的功能。
第三，由于手术的原理是通过把角膜基质部用激光切削一部分，因此角膜厚度有一定要求。度数越高，被切削部分越多，剩下的角膜厚度越少。受到眼内物质的压力作用，过薄的角膜会往外突出，发展为圆锥角膜，后果比较严重，因此，手术前，医生都会为你进行角膜厚度测量，假如你不适合，他会告诫你不要做。但希望你找客流量比较大的医院做，以免一些小机构饥不择食。
另外，一些眼科检查会帮你排出是否有干眼、炎症以及一些全身的疾病，例如风湿病糖尿病等，这些都不适宜进行手术。
如果你的朋友是女性，妊娠月经时间也不能做。
还有，由于中央切削区与周边区存在界限，在晚上看东西，瞳孔比较大的时候，从这个界限进入的光线也会到达眼底，这个区域会令术后病人在夜间产生眩光、光晕，会严重影响术后患者夜间的视功能，对开车的人产生很大的危险。因此这方面你可以与手术医生探讨你的瞳孔大小是否适合做
做为一个手术，当然也有各种风险，虽然这些风险是极低。假如他敢乘坐飞机，这些风险他应该可以接受。
另外，一个发展了10来年的手术，还有一些长远没有解决并且没有预知的问题，例如手术后的人经过30、40年后角膜会否在老年的时候发生其他病变，这些还在探讨当中。
我的态度是谨慎进行，真的要进行，找信誉可靠的医院

5，眼睛近视可以做手术吗？

"眼睛近视做手术是否合适要根据情况而定。近视眼手术是通过激光对角膜进行矫正，已经经过了30年的临床应用，是目前一个安全的手术。这个手术是通过角膜，应用准分子激光或者飞秒激光的切削，达到近视的矫正。但不是每一个近视者都适合做激光手术，在医生严格的筛查后进行手术才是安全的。如果检查发现度数高，角膜相对较薄，或者眼部有其他病变，就不要勉强去做，以免增加风险。首先是安全第一，第二是要尊重科学，按照手术的适应症来决定。"

6，孩子近视治疗最佳时间是？处理方法有哪些？

如果是刚发现的近视，那么一定要引起重视，及时的予以矫正。
如果说已经影响了日常视物，那么需要及时的去医院精准验光，然后佩戴合适的眼镜矫正，另外还需注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

7，10岁儿童近视治疗最佳时间及处理方法

10岁儿童近视治疗最佳时间当然是越早发现越早治疗好，毕竟早诊断，早治疗。如果我们一旦发现患儿视力不好，就带去医院的眼科扩瞳验光。然后佩戴合适的眼镜。儿童近视的预防方法有：1、培养儿童正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多户外活动，做眼保健操。3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻他们负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。想要知道更多关于儿童近视的相关事宜，你可以去美尔目进行咨询一下。自从成立起，美尔目充分发挥民营集团办院的优势，它吸引了一大批来自同仁、协和、301、人民医院等国内知名专家组成权威医疗团队。

8，古代人近视怎么办啊？

古代近视就只能这样。不能治。不能配眼镜，就跟我们现在很多人近视但也不戴眼镜一样。
但是古代人近视的很少，虽然读书人很用眼睛，但与我们现在相比要少得多，再说古代人读书也没有现代人早。
况且读书人不并是占社会人数的大多数，很多人并不是天天都用到眼睛的，所以古代人近视的很少的。
大概到清代的时候，中国就开始从外国引进眼镜了。
古代人用眼睛主要在看书,那时他们书上的字很大,不易近视,除非眼病,那就只好用西洋引进的放大镜了,不过那玩意儿也是后来才有的.
古代最有名的大近视是明朝“四才子”之一的祝枝山！不过那时候已经有西洋传教士把眼镜带到中国来了。

近视眼在社会上是普遍很高的，近视眼也是很多知识分子的通病，虽然说近视对身体影响不是很严重，但是也造成了生活质量的下降，预防近视就成为每个人的责任，目前治疗近视眼很常见的就是佩戴近视眼镜，还有很多其他的治疗方法需要了解的。

第一，佩戴OK镜治疗

OK镜只有在专业的眼科医院佩戴才可以的，目前OK镜属于一种半硬质的角膜接触镜，原理就是通过角膜重新塑形来提升眼睛视力。

第二，近视眼镜治疗

目前最常见的也是古老安全有效的属于佩戴近视眼镜了，其中包括隐形眼镜，虽然说角膜接触镜对治疗近视也有一定的好处，但是对于很多学业很重的孩子，或者是知识分子长期佩戴这样的眼睛对近视的治疗也不是最佳的选择的。

第三，激光手术治疗

有很多的近视患者才用了激光手术治疗，也是目前矫正近视眼很有效的唯一的方法，随着医学的不断发展呢，越来越多的成年人采用激光手术治疗。但是采方法适合于18周岁以上的成年人。

第四，药物治疗

目前来说也没有很好的药物来彻底的治疗近视眼的，如果是假性近视的话，是可以采用睫状肌松弛剂来放松睫状肌，从而很快的恢复眼睛视力的，但是假性近视如果恢复不好的话，转变为真性近视，药物是没有很好的作用的。

近视眼虽然是能够治疗的，但是生活中还是要注意选择合适的治疗方法，多吃一些明目的食物，比如一些肉鱼蛋富含有丰富蛋白质的食物，有效的保护巩膜，同时要多注意休息，适当的放松眼睛，千万不要用眼过度，用眼的姿势一定要正确，还需要使用合适的眼药水，来缓解眼睛的干涩疲劳。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医